நீங்கள் எந்தெந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏன் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றிய அடிப்படை தகவல்களுடன் நான் தொடங்கினேன். எனவே, தயவுசெய்து கவனமாக படிக்கவும். இந்த இடுகையை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள், அவற்றின் முழு திறனுக்கும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

அறிமுகம்

மனித உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் வைட்டமின் சி பயன்பாடு பரவலாக உள்ளது. வைட்டமின் சி ஒரு முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது பல உயிரியல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால், வைட்டமின் சி என்பது உயிரணு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல் சிக்னலில் ஈடுபடும் பல என்சைம்களில் ஒரு இணைப்பாகும். இருப்பினும், வைட்டமின் சி பொதுவாக மனிதர்களில் வைட்டமினாக இல்லாமல் ஒரு உணவு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் வைட்டமின் சி உணவுகளில் காணப்படுவதில்லை. வைட்டமின் சி சத்து மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் இணைந்து செய்ய முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் தினசரி மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் தினசரி சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டியிருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வைட்டமின்கள் குடலில் உறிஞ்சப்பட்டு உடல் பின்னர் அவற்றை சாதாரண உயிரணுக்களில் பயன்படுத்த முடிகிறது. குடலில் உள்ள வைட்டமின் உறிஞ்சுதல் கல்லீரலில் உறிஞ்சப்படுவதைப் போல திறமையாக இல்லை, குடல் ஒரு குறுகிய காலத்தில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை செயலாக்க முடியும், மேலும் வைட்டமின் சி ஒரு நிலையான நிலையில் உறிஞ்சப்படும் சில வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும் .

பெரும்பாலான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழந்துவிட

எடை இழந்துவிட

"இது மதிப்புக்குரியதா?", மற்றும் "வேகமாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி" என்பதே மி...
குற்றமற்ற தோல்

குற்றமற்ற தோல்

தயவுசெய்து கவனிக்கவும், நான் மதிப்பாய்வு செய்த சில தயாரிப்புகள் பிற முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர...
இளம் தங்க

இளம் தங்க

வயதானவர்களுக்கு மிகவும் உதவக்கூடிய இளைய மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகளில் தங்குவதற்கு நான...
தோற்றம்

தோற்றம்

கீழே உள்ள சில தயாரிப்புகள் ஜெர்மனியில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன. மற்றவை பிற நாடுகளில் கிடைக்கக்கூடும். ...
மேலும் மார்பக

மேலும் மார்பக

"பெரிய மார்பகங்கள்" தயாரிப்புகளை வாங்குவதும் சாத்தியமாகும், ஆனால் இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவ...
இறுக்கமான தோல்

இறுக்கமான தோல்

பல தயாரிப்புகள் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல மருத்துவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இந்த கட்டுரை ப...

அனைத்து வகைகளின் கண்ணோட்டம்

Chiropody

நான் பயன்படுத்தும் அழகான அடி தயாரிப்புகளின் பட்டியல் இங்கே. அவை அனைத்தும் இந்தப் பக்கத்தில் உள்ளன. ...

மூட்டுகளில்

நான் அறிவியல் முன்னேற்றத்திற்கான அமெரிக்க சங்கத்தில் உறுப்பினராக உள்ளேன். AAS, அல்லது அமெரிக்காவின்...

சுகாதார

தேர்வு செய்ய இந்த தளத்தில் நூற்றுக்கணக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன. உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றி...

முடி பாதுகாப்பு

என் Beauty ரகசியங்கள்: அழகான கூந்தலுக்கான Beauty பொருட்கள் இந்த பக்கம் முடி மற்றும் முடி பராமரிப்ப...

இலகுவான தோல்

நீங்கள் எதை வாங்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க ஒவ்வொரு தயாரிப்பின் நன்மை தீமைகளைப் புரிந்து...

சுருள் சிரை

இந்த மதிப்புரைகள் எனது அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை அனைத்தையும் முயற்சிக்க நான் சிறிது நேரம...

நிலைத்திருக்கும் ஆற்றலைக்

சுருக்கமாக, இது தங்கியிருக்கும் சக்தியைப் பற்றியது, மேலும் முடிந்தவரை அதை அப்படியே வைத்திருத்தல். ந...

தசைகள் உருவாக்க

அவற்றில் சில உண்மையானவை, அவற்றில் சில இல்லை. அங்குள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பற்றிய சிறந்த மற்றும...

Nootropic

மூளை சக்தி என்பது சிந்திக்கும் திறன், காரணம், நினைவில் வைத்தல், சிந்திக்க நினைவில் கொள்வது, கற்றுக்...

ஒட்டுண்ணிகள்

ஒட்டுண்ணிகள் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது அறிவியல் தலைப்பு அல்ல. இருப்பினும், சில ஒட்டுண்ண...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

இந்த தளத்தில் பல ஆண்குறி விரிவாக்க தயாரிப்புகளும் உள்ளன, அவற்றில் நிறைய உதவியாக இருக்கும். எனது ஆண்...

பாலின ஹார்மோன்கள்

தன்னைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றுவதற்கான ஒரு பெண்ணின் விருப்பம் அவளது அமைப்பில் உள்ள ஹார்மோன்களுடன்...

சக்தி

உங்கள் சக்தியை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக வெளிப்படையான மற்றும் நேரடியான விஷயம் இது. நீங்கள்...

பெண்கள் சக்தி

பக்கத்தில் அதிகமான பெண்மையில் தயாரிப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க எனக்கு ஒரு திறந்த அழைப்பு உள்ளது. எனவே...

முன் ஒர்க்அவுட்

பயிற்சி திட்டம் என்றால் என்ன? ஒரு பயிற்சித் திட்டம் என்பது ஒரு வேகத்தை விரைவாகச் செய்வதற்கான விதிக...

புரோஸ்டேட்

புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த தயாரிப்புகளை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன் ஒரு ஆரோக்கியமான புரோஸ்டே...

புரதம் பார்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் உணவிற்கும் சிறந்த புரதப் பட்டியைத் தேர்வுசெய்ய இந்தப் பக்கம் உங்களுக்கு உதவ வேண...

புகை

எந்த தயாரிப்புகள் பயனுள்ளவை, எந்தெந்த தயாரிப்புகள் இல்லை என்பதற்கான சுருக்கமான கண்ணோட்டத்தை இங்கே த...

தூங்கு

தூக்கத்தில் சிறப்பு மற்றும் சிறப்பு ஒன்று உள்ளது. எனது நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் பலர் ஒரு மோச...

குறட்டைவிடுதல்

உங்களுக்கு உதவ சிறந்த குறட்டை மருந்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவதே எனது ந...

மன அழுத்தம்

அவர்கள் அனைவரும் நல்லவர்கள் என்று நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. நீங்கள் வாங்கும் விஷயங்களிலிருந்து அதிகம...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதாக

டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகளில் உள்ள பொருட்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே. டெஸ்டோஸ...

பிரகாசமான பற்கள்

சில தயாரிப்புகள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவை, எனவே நான் அனைத்தையும் மதிப்பிட்டேன். அவற்றில் சிலவற்றை இங...

அழகான கண் முசி

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் இங்கே. இந்த பட்டியல் வெவ்வேறு வகைகளாக பிரிக்கப்பட...

பிரபலமான சோதனைகள்

ArthroNeo

ArthroNeo

Ahmad Bishop

பொதுமக்களுக்கு வந்த பல அனுபவங்களைப் பற்றி தெரிந்திருந்தால், ArthroNeo குறைப்பதற்காக ArthroNeo ஐப் ப...

VolumePills

VolumePills

Ahmad Bishop

மார்பக வளர்ச்சிக்கான உண்மையான உள்வழி பரிந்துரை VolumePills தயாரிப்பு VolumePills நிரூபிக்கப்பட்டுள்...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Ahmad Bishop

Curcumin 2000 அதிக உடல்நலத்திற்கான சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இது மகிழ்ச்சியான பயனர்களை நூற்றுக்கணக்கான...

Hydroface

Hydroface

Ahmad Bishop

இந்த பிரீமியம் தயாரிப்பு பயன்படுத்தி Hydro face மற்றும் அதன் வெற்றிகளை ஒன்றாக ஆர்வலர்கள் அதிகரித்து...

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Ahmad Bishop

ULTRASLIM நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பும் போது மிகவும் சிறந்த நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது ஏன்?...

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Ahmad Bishop

Turmeric PLus ஒரு உண்மையான உள் Turmeric PLus நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உற்சாகமளிக்கும் பயனர்களின் பல ந...

தனிப்பட்ட தகவல்

ஏறக்குறைய 20 ஆண்டுகளாக நான் சான்றளிக்கப்பட்ட முழுமையான சுகாதாரப் பயிற்சியாளராக இருப்பதால் எனக்கு நிறைய அனுபவம் உண்டு. நான் ஒவ்வொரு மாதமும் ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட நபர்களுடன் உடல்நலம், அழகு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் பணியாற்றுகிறேன். நான் அவர்களுக்கு முழு அளவிலான நிரப்பு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளித்து இலவச ஆலோசனையை வழங்குகிறேன். இணையத்திற்காக 400 க்கும் மேற்பட்ட கட்டுரைகளையும் இன்னும் நூற்றுக்கணக்கான கட்டுரைகளையும் அச்சிட்டுள்ளேன். நான் பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் லிங்க்ட்இன் ஆகியவற்றில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன். நான் பல ஆண்டுகளாக ஒரு எழுத்தாளராகவும் பத்திரிகையாளராகவும் இருந்தேன். எனது கட்டுரைகள் ஒரு டஜன் சுகாதார மற்றும் அழகு வலைப்பதிவுகள் மற்றும் நியூயார்க் டைம்ஸ், அட்லாண்டிக் மாதாந்திர, மக்கள், தி கார்டியன் மற்றும் பிபிசி ரேடியோ 3 இன் சுகாதார சோதனை உள்ளிட்ட பல தேசிய இதழ்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்களில் இடம்பெற்றன. சுகாதார எழுத்துக்காக எனக்கு ஹ்யூகோ விருது கூட வழங்கப்பட்டது. நான் இயற்கை வைத்தியம் ஒரு பதிவர் மற்றும் சமூக ஊடக இருப்பு. எனக்கு மிகவும் சுறுசுறுப்பான வலைத்தளம் (www.naturalremedies.com) உள்ளது, மேலும் இயற்கை வைத்தியம், இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் சமீபத்தியவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள வலைத்தளத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன். எனது வலைப்பதிவு இயற்கை மற்றும் முழுமையான சுகாதார வல்லுநர்கள், சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டு ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பான மற்றும் நட்பு சூழலில் ஆதரிக்கும் சமூகமாகும். மக்களை முழுமையான சுகாதாரத்துடன் இணைக்கும் ஆற்றலில் நான் ஒரு பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன், எந்தவொரு முயற்சியிலும் தனிப்பட்ட மற்றும் நிறுவன மாற்றத்தை அடைவதற்கு மக்களை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இணைப்பது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் என்று நான் நம்புகிறேன்.