මම ආරම්භ කළේ ඔබ භාවිතා කළ යුතු නිෂ්පාදන සහ ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ මූලික තොරතුරු සමඟ ය. එබැවින් කරුණාකර ප්‍රවේශමෙන් කියවන්න. ඔබ මෙම තනතුර භුක්ති විඳිමින් ඔවුන්ගේ පූර්ණ හැකියාවන් සඳහා ඒවා භාවිතා කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

හැදින්වීම

මිනිස් ආහාර හා ආලේපන සඳහා විටමින් සී භාවිතය බහුලව දක්නට ලැබේ. විටමින් සී වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය බොහෝ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස මෙන්ම විටමින් සී යනු සෛල පරිවෘත්තීය හා සෛල සං aling ාකරණයට සම්බන්ධ බොහෝ එන්සයිම වල කෝෆැක්ටරයකි. කෙසේ වෙතත්, විටමින් සී සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් තුළ විටමින් ලෙස නොව ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි, විටමින් සී ආහාරවල දක්නට නොලැබේ. විටමින් සී අතිරේකය වෙනත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ ඒකාබද්ධව කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දිනපතා මල්ටිවිටමින් ගන්නවා නම් ඔබට දිනපතා අතිරේකයක් ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී විටමින් බඩවැලේ අවශෝෂණය වන අතර ශරීරයට ඒවා සාමාන්‍ය සෛල තුළ භාවිතා කිරීමට හැකි වේ. බඩවැලේ ඇති විටමින් අවශෝෂණය අක්මාව තුළ අවශෝෂණය වීම තරම් කාර්යක්ෂම නොවන අතර කෙටි කාලයක් තුළ බඩවැල් මගින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් සැකසිය හැකි අතර විටමින් සී යනු ස්ථාවර තත්වයකට අවශෝෂණය කර ගන්නා විටමින් ස්වල්පයෙන් එකකි. .

බොහෝ කියවන නිෂ්පාදන වර්ග

බර අඩුවීම

බර අඩුවීම

පැන නගින වඩාත් සුලභ ප්‍රශ්න වන්නේ "එය වටිනවාද?" සහ "වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද&qu...
Pimple

Pimple

කරුණාකර සමාලෝචනය කරන්න, මා සමාලෝචනය කරන සමහර නිෂ්පාදන වෙනත් කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නන් විසින් සමාල...
වයස්ගත

වයස්ගත

වයස්ගත වීම සඳහා වඩාත්ම උපකාරී වන තරුණ හා වඩාත්ම මිල අධික නිෂ්පාදනවල රැඳී සිටීමට මට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනව...

සුන්දරත්වය

පහත නිෂ්පාදන සමහරක් ලබා ගත හැක්කේ ජර්මනියේ පමණි. අනෙක් ඒවා වෙනත් රටවලින් ලබා ගත හැකිය. සම්පූර්ණ ලැය...
පියයුරු ආවර්ධනය

පියයුරු ආවර්ධනය

"විශාල පියයුරු" නිෂ්පාදන පෙළක් මිලදී ගැනීමට ද හැකිය, නමුත් මෙම නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් මම න...
අඩි සෞඛ්ය

අඩි සෞඛ්ය

මෙන්න මම භාවිතා කරන ලස්සන පාද නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව. ඔවුන් සියල්ලම මෙම පිටුවේ ඇත. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් පළම...

සියලුම කාණ්ඩවල දළ විශ්ලේෂණය

කඩිසර බව

මම විද්‍යාවේ දියුණුව සඳහා ඇමරිකානු සංගමයේ සාමාජිකයෙක්. AAS නොහොත් ඇමරිකාවේ විද්‍යා ආයතනය යනු ලාභය න...

සෞඛ්ය

තෝරා ගැනීමට නිෂ්පාදන සිය ගණනක් මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇත. සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය පිළිබඳව උනන්දුවක් දක්වන බො...

මාංශ පේශි ගොඩනැගිල්ල

ඒවායින් සමහරක් සැබෑ ය, සමහර ඒවා එසේ නොවේ. එහි ඇති සියලුම නිෂ්පාදන පිළිබඳ හොඳම හා නිවැරදි තොරතුරු ලබ...

පරපෝෂිතයින්

පරපෝෂිතයන් මිනිසුන්ට බලපාන ආකාරය විද්‍යාත්මක මාතෘකාවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර පරපෝෂිතයින් රෝගාබාධ ඇ...

ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

මෙම වෙබ් අඩවියේ ශිෂේණය la ජු කිරීමේ නිෂ්පාදන කිහිපයක් ද ඇති අතර ඒවායින් බොහොමයක් ප්රයෝජනවත් විය හැක...

බලය

ඔබේ බලය වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඔබට කළ හැකි වඩාත්ම පැහැදිලිව හා සරල දෙය එයයි. ඔබට දැකිය හැකි ලැයිස්තුවක්...

නින්ද ගුණාත්මක

නින්දට විශේෂ හා විශේෂ දෙයක් තිබේ. මගේ මිතුරන් හා සගයන් බොහෝ දෙනෙක් නරක රාත්‍රී නින්දක් හෝ ඉතා හොඳ ...

Snore අඩු

මගේ පරමාර්ථය නම් ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳම ගොළු medicine ෂධය තෝරා ගැනීමට ඔබට හැකි බවට වග බලා ගැනීමය...

ජනප්‍රිය පරීක්ෂණ

Body Armour

Body Armour

Ahmad Bishop

දැනටමත් හදුනාගත් බොහෝ සාක්ෂි වලින්, විශ්වාසයෙන් බොහෝ උනන්දුවක් ඇති අයට Body Armour භාවිතා කරන විට ස...

Zeus

Zeus

Ahmad Bishop

Zeus වඩාත් ශක්තිමත්ම අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් ලෙස පෙනී සිටීම, ඔබට ශක්තිය වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, එය ඇයි? ග...

Sleep Well

Ahmad Bishop

Sleep Well ක්රියා කරන ආකාරය ඔබ සිතන බව සිතෙන්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, තහනම් ගනුදෙනුකරුවන් විසින් මෑතද...

ZetaClear

ZetaClear

Ahmad Bishop

පාදවල අලංකාර කිරීම සඳහා පැමිණි ZetaClear, බොහෝ අය ZetaClear ගැන ZetaClear - ඇයි? ඔබ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ...

Bust Size

Bust Size

Ahmad Bishop

අවසානයේ, Bust Size, පියයුරු වර්ධනය සඳහා සැබෑ අභ්යන්තර උපදේශයක් බව ඔප්පු වී ඇත. උද්යෝගිමත් පරිශීලකයන...

El Macho

El Macho

Ahmad Bishop

El Macho යනු අස්ථායිව වර්ධනය වන ශක්තිය හා Erektion හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත විකල...

පුද්ගලික තොරතුරු

මම වසර 20 කට ආසන්න කාලයක් සහතිකලත් සමස්ථ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වන නිසා මට බොහෝ අත්දැකීම් තිබේ. මම සෑම මසකම පුද්ගලයන් දහසකට අධික සංඛ්‍යාවක් සමඟ සෞඛ්‍යය, අලංකාරය සහ ජීවන රටාව සමඟ කටයුතු කරමි. මම ඔවුන්ට පූර්ණ පරාසයක අනුපූරක ප්‍රතිකාර සමඟ ප්‍රතිකාර කර නොමිලේ උපදේශනයක් ලබා දෙමි. මම අන්තර්ජාලය සඳහා ලිපි 400 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ තවත් ලිපි සිය ගණනක් මුද්‍රණය කර ඇත. මම ෆේස්බුක්, ට්විටර් සහ ලින්ක්ඩ්ඉන් හි ඉතා ක්‍රියාශීලී වෙමි. මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ ලේඛකයෙකු හා මාධ්‍යවේදියෙකු ලෙස කටයුතු කළෙමි. මගේ ලිපි සෞඛ්‍ය හා රූපලාවණ්‍ය බ්ලොග් දුසිමකට අධික සංඛ්‍යාවක සහ නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස්, අත්ලාන්තික් මාසික, මිනිසුන්, ද ගාඩියන් සහ බීබීසී රේඩියෝ 3 හි සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාව ඇතුළු ජාතික සඟරා සහ පුවත්පත් කිහිපයක පළ විය. සෞඛ්‍ය ලිවීම වෙනුවෙන් මට හියුගෝ සම්මානයක් පවා හිමි විය. මම ස්වාභාවික පිළියම් සඳහා බ්ලොග්කරුවෙකු සහ සමාජ මාධ්‍යයක් ද වෙමි. මා සතුව ඉතා ක්‍රියාශීලී වෙබ් අඩවියක් (www.naturalremedies.com) ඇති අතර ස්වාභාවික පිළියම්, ස්වාභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව පිළිබඳ නවතම දෑ බෙදා ගැනීමට මම වෙබ් අඩවිය භාවිතා කරමි. මගේ බ්ලොග් අඩවිය ස්වාභාවික හා පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය සේවා විශේෂ experts යින්, සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සහ ඔවුන්ගේ විශේෂ ise තාව බෙදාහදා ගන්නා සහ එකිනෙකාට ආරක්ෂිත සහ මිත්‍රශීලී පරිසරයක සහයෝගය දක්වන ප්‍රජාවකි. සමස්ථ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සමඟ මිනිසුන් සම්බන්ධ කිරීමේ බලය පිළිබඳව මම විශාල විශ්වාසයක් ඇති අතර, ඕනෑම ප්‍රයත්නයක් තුළ පුද්ගලික හා සංවිධානාත්මක වෙනසක් ඇති කර ගැනීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී ක්‍රමය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට මිනිසුන් සම්බන්ධ කිරීම බව මම විශ්වාස කරමි.