वजन घटना को खुद आज़माने पर

सबसे सामान्य प्रश्न जो सामने आते हैं, "क्या यह इसके लायक है?", और "तेजी से वजन कम कैसे करें"। इस लेख में दोनों सवालों के जवाब हैं। मैं आपको दिखाऊंगा कि कैसे तेजी से वजन कम किया जाए, लेकिन आप इसे बस स्टेप बाई स्टेप भी कर सकते हैं। मैं यह मामला बनाऊंगा कि हमारे पास जो आहार विधियाँ और औषधियाँ हैं, वे उतनी प्रभावी नहीं हैं, जितना कि वे होने का दावा करते हैं। मैं आपको उन प्रमुख वजन घटाने घोटालों की एक सूची दिखाऊंगा जिनका प्रचार किया जा रहा है। मैं आपको दिखाता हूँ कि वजन घटाने वाले उत्पाद पैसे की बर्बादी कैसे हो सकते हैं, और यह कि ड्रग्स हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होते हैं। अंतिम परिणाम यह है कि मैं आपको दिखा सकता हूं कि आपको स्वस्थ क्यों रहना चाहिए, और अपना वजन कम रखना चाहिए। मैं आपको यह बता रहा हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि जो लोग तर्क दे रहे हैं, वे अपराधबोध से बाहर हैं। मुझे पता है कि वे सोचते हैं कि यदि वे तेजी से वजन कम करते हैं, तो वे स्वस्थ हो सकते हैं। लेकिन, सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोग तेजी से अपना वजन कम नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वे गलत खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, या वे सिर्फ अपने भोजन पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। यही कारण है कि लोगों के लिए पहले दो विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करना एक गलती है।